Énergie et Vitalité

L’énergie et les préoccupations de santé :

La fatigue est souvent un signe d’avertissement de divers problèmes de santé comme le diabète, la candidose, l’anémie, l’hypoglycémie, le cancer, les allergies, la malabsorption, l’hypothyroïdie, une mauvaise circulation sanguine, le stress des surrénales et la mononucléose. Un manque d’énergie provoquant un état de fatigue peut être causé par l’ennui ou la dépression. Quand il y a une fatigue persistante, pas nécessairement causé par un problème de santé sous-jacent, il est généralement le résultat d’une mauvaise alimentation, mode de vie, ou des habitudes, avec la combinaison principale étant riche en matières grasses et de glucides raffinés et le stress émotionnel. Nos voleurs principaux d’énergie sont: l’alcool, la caféine, les drogues, le tabac, le stress, et de mauvaises habitudes alimentaires.

Quelques recommandations:

Si sujettes à faire du surpoids, prendre des mesures pour revenir à un poids plus normal. Essayez les capsules de thé vert de SynerG Suppléments Extrait de Grains de Café Vert et les Protéines de Petit-Lait ou Végétales en smoothie pour calmer l’appétit).
Ajouter un complément alimentaire d’énergie tel que Herbs Etc ChlorOxygen, Vibrant Energy, Deep Health ou Ultimate Ginseng.
Manger des fruits frais, légumes crus, les choux, les grains entiers, les graines et les noix. Essayez de réduire la consommation de viande rouge et manger plus de poisson blanc. Le sucre, l’alcool, les graisses, la caféine, la farine blanche et les aliments riches et transformés sont tous des voleurs d’énergie.
Faire de l’exercice régulièrement, et prendre suffisamment de repos à l’aide d’un extrait à base de plantes comme Herbs Etc Deep Sleep.

Recommendations de Colombe ND.:

Bio C 1000 – Enerex

ElectroPlus – Metagenics

Ortho Adapt – AOR 

VC-15 – Dr. Reckeweg

Extrait de café – Syner G Suppléments

Hepato DR – Saint Francis Herb Farm

R-7 – Dr. Reckeweg

Canadian Bitters – Saint Francis Herb Farm

Liver Support – AOR 

Bio Foie – Jardins la Val’heureuse