Les jus de légumes : élixirs de santé. Depuis quelques années, les jus de légumes frais gagnent de plus en plus en popularité. Alors, pourquoi plutôt ne pas manger des légumes entiers? Nous allons dans cet article décrire dans quelles situations ou pour quels profils les jus de légumes frais sont recommandés et quels sont
Parlons Oméga-3. Pourquoi prendre des oméga-3? Décider de retrouver la santé est une décision importante et louable. Cela demande beaucoup de planification et de changement d’habitudes. Parmi ces alternances figure l’inclusion nécessaire de plus de nutriments. Cela ne comprend pas seulement les protéines et les bons glucides, mais aussi les graisses. On nous apprend
Les bonnes habitudes et la santé immunitaire La rentrée scolaire est une période excitante de l’année qui implique la planification, le magasinage et l’organisation. Le prochain changement de saison est le moment idéal pour prendre de nouvelles habitudes et se concentrer sur votre santé. « L’immunité est une machine complexe, sourit Jean-Luc Teillaud, immunologiste. Elle implique
Avoir de la graisse du ventre est une prédisposition au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Avec quelques changements dans les choix alimentaires, en réduisant la taille de votre assiette et en évitant tous les sucres, c’est un moyen sûr de perdre du poids, ainsi que de prévenir et d’éviter les maladies du XXe siècle. Voici
Si vous suivez la science sur la santé et la longévité du cerveau, vous avez probablement entendu parler d’un composé appelé FNDC, ou facteur neurotrophique dérivé du cerveau. Ce type de protéine est principalement produit dans le cerveau et joue un rôle vital dans la plasticité neuronale essentielle à l’apprentissage et à la mémoire. Le
Keto n’est pas Bacon, Crème et Fromage Les 5 piliers d’une alimentation keto saine Aujourd’hui je te partage mes 5 piliers d’une alimentation keto saine qui, à mon avis, forment la base de ta réussite à long terme. Bien comprendre et appliquer ces 5 piliers t’aidera à ne pas tomber dans le piège des régimes
5 astuces pour booster la régénération de la peau Cet article vient de: Au Féminin Avec l’âge, la peau change. Parce que son taux d’hydratation est moins important, elle devient moins éclatante, des ridules et rides se creusent et sa fermeté décroît… Il existe des astuces pour booster la régénération des cellules et ainsi limiter
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