Les neurotransmetteurs sont des messagers qui envoient des signaux provenant du cerveau au reste du corps. Ils contrôlent les fonctions vitales comme la respiration, la faim et la température du corps mais l’un de leurs rôles les plus importants est la régulation de l’humeur. L’acide gamma-amino butyrique ou GABA est le neurotransmetteur inhibiteur le plus important dans le cerveau. Les neurotransmetteurs inhibiteurs protègent contre la surstimulation ou l’excitation du cerveau créant un effet calmant qui est important pour l’humeur, le sommeil, le fonctionnement du cerveau et la santé mentale. GABA est un remède naturel pour améliorer et maintenir la santé mentale optimale.
GABA a été étudié pour ses effets chez les personnes éprouvant de l’anxiété chronique et de l’insomnie puisqu’ils sont incapables « d’arrêter de penser » la nuit venue. GABA est très efficace pour réduire le stress et l’anxiété et favorise le sommeil. Il a été démontré qu’il affecte directement le cerveau, en augmentant les ondes α-cerveau (celles associées à la relaxation) et à la réduction des ondes cérébrales (β-celles qui sont associées avec l’inquiétude et le stress). Pendant les périodes de stress, le GABA agit pour réguler l’excitabilité du cerveau et inhibe les signaux dans le cerveau qui provoquent des déséquilibres de l’humeur et le stress créant ainsi un «effet relaxant ». GABA joue également un rôle de protection dans la prévention des troubles cognitifs et peut réduire la fréquence et l’intensité des crises épileptiques (convulsions).
L’action rapide de GABA peut augmenter la qualité de vie chez ceux qui sont inquiets et stressés, ceux qui souffrent de troubles du sommeil comme les personnes âgées et peut être un soutien naturel pour les personnes atteintes d’épilepsie.
GABA est un neurotransmetteur qui inhibe l’activité des neurones excitateurs afin d’empêcher la surstimulation du cerveau. On réfère au GABA comme un « agent calmant » naturel et qui favorise une détente temporaire.
