Quelle Eau Devez-Vous Boire Selon Vos Objectifs de Santé? (3e article d’une série de 3) Quelle est la seule condition sous-jacente qui crée la maladie, un manque de motivation, une faible consommation d’énergie, un mauvais sommeil, etc.? Il s’avère que la réponse peut être plus simple que vous l’imaginiez. Dans son livre magnifique intitulé « […]
L’importance de l’eau (Article #2) Pour rester en bonne santé, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau chaque jour. L’eau transporte les nutriments dans les cellules, contribue à la digestion, nous débarrasse des toxines, lutte contre les migraines et la fatigue, et peut même encourager la perte de poids et le maintien corporel. Nos corps […]
Quelle Eau Devez-Vous Boire Selon Vos Objectifs de Santé L’eau – faut-il encore le rappeler – est le constituant le plus important du corps, environ 70% en volume et jusqu’à 99% en nombre de molécules ! C’est dire l’importance que la qualité de l’eau revêt chaque jour dans notre alimentation… Pourtant, l’eau reste méconnue, car […]
Avez-vous cette capacité? La plupart d’entre nous l’avons, mais on peut l’améliorer… Quelle bel été 2020! Ça met un petit baume sur ce que nous avons vécu à date. J’espère que vous avez pu passé d’agréables moments en famille et entre amis. Ne négligeons pas notre système immunitaire afin de s’assurer que la balance de […]
Combien de temps pouvez-vous retenir votre souffle? J’ai un ami qui prend soin de retenir son souffle lorsque quelqu’un éternue ou tousse dans son environnement. Ce qui est fascinant, c’est qu’il peut le retenir pour de longues périodes lorsqu’il craint que les germes sont encore présents dans l’air! C’est une pratique avec un certain mérite […]
La vitamine C : pour réveiller vos défenses naturelles La vitamine C a beau avoir été validée par 2 prix Nobel, par plus de 63 000 études scientifiques, avoir eu des centaines de milliers de succès dans des cas graves… Elle continue d’être mal utilisée par l’establishment de la santé. Elle n’est utilisée qu’à 1% […]
Côtelettes D’agneau Au Romarin Accompagées de Bok Choy Un autre repas rapide et satisfaisant. Recherchez toujours des recettes faibles en glucides. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Portion: 4 portions Ingrédients: 8 côtelettes d’agneau, gras enlevé 2 cuillères à soupe de romarin frais haché ½ […]
J’aime préparer un repas plus léger le vendredi soir, et vous? Avez-vous déjà fait des sushis à la maison? Essayez cette délicieuse version à faible teneur en glucides pour les sushis. Cela peut être un moyen très amusant pour la famille ou les amis de participer et de faire chacun leur propre combinaison préférée ! […]
Boulettes de dinde à la sauce tomate D-é-l-i-c-i-e-u-x! Je n’ai tout simplement pas d’autre mot ou lettres 😉 pour décrire cette recette ! J’aime servir ce plat avec des nouilles au konjac (c’est un moyen d’avoir des pâtes à faible teneur en glucides). Temps de préparation : 10 minutes Temps de […]
Saumon Grillé et Crème d’Asperges Nous aimons tous le saumon, mais voici une façon unique de le servir! C’est une belle recette qui vient du Dr Hyman. Il est un fervent promoteur du saumon comme un aliment recommandé pour la santé du cerveau. C’est une recette parfaitement cétogène. Pourquoi ne pas le servir avec un […]
