Plan Repas

Recettes des soupes détox Comme promis dans mon dernier article de blogue sur le nettoyage du foie, je vous présente les recettes détox que vous attendiez! Soupe au curry et à la noix de coco Ingrédients: 2 cuillères à soupe d’huile de coco extra vierge ½ tasse d’oignon haché 1 gousse d’ail, hachée 1 cuillère […]

Nettoyage du Foie: Une Source d’Énergie, de Beauté et de Bien-Être Mental Introduction à l’Importance du Nettoyage du Foie Aujourd’hui, nous explorons comment un nettoyage du foie peut être un véritable changement de donne pour votre santé. Imaginez: chaque jour, votre corps est assailli par une multitude de toxines. Elles viennent de l’environnement, des produits […]

Recettes à Faible Teneur en Glucides – Semaine 1: Ailes de Poulet au Four au Citron et au Poivre Nous souhaitons partager avec vous le premier de nos recettes de la semaine dans une série de huit recettes à faibles teneur en glucides. Simple à préparer, nous considérons celle-ci comme une solution parfaite et décontractée […]

Le jus de cornichon à l’aneth ajoute une merveilleuse saveur de saumure à cette recette. Si vous trouvez que la saveur est trop forte, vous pouvez la tremper en ajoutant du bouillon de poulet supplémentaire lorsque vous préparez la saumure. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 55-60 minutes Donne 4 portions Ingrédients:  Cuisses de […]

Ce plat d’accompagnement délicieux est plein de saveurs caramélisées ponctuées de morceaux de bacon savoureux et de bienfaits croustillants. Associez ce plat avec des côtelettes de porc ou du poulet rôti pour un repas délicieux à faible teneur en glucides. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25-30 minutes Portions: 4-6 Ingrédients: 4 tranches […]

Les frittatas sont souvent préparées dans des poêles en fonte bien assaisonnés ou dans d’autres ustensiles de cuisson antiadhésifs. Cependant, une poêle antiadhésive standard de 10 “fonctionnera également à condition de ne pas essayer de la mettre au four! Cette frittata de cuisinière salée est facile à faire et très polyvalente. La partie la plus […]

Cette salade de brocoli légèrement habillée et fraîche est idéale pour les pique-niques, les potlucks et autres rencontres informelles. La vinaigrette sans mayonnaise ajoute un regain de saveur grâce au jus et au zeste de citron frais, tandis que le brocoli et les graines de citrouille croustillants et tendres ajoutent un croustillant satisfaisant. Si vous […]