Avoir de la graisse du ventre est une prédisposition au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Avec quelques changements dans les choix alimentaires, en réduisant la taille de votre assiette et en évitant tous les sucres, c’est un moyen sûr de perdre du poids, ainsi que de prévenir et d’éviter les maladies du XXe siècle. Voici […]
Si vous suivez la science sur la santé et la longévité du cerveau, vous avez probablement entendu parler d’un composé appelé FNDC, ou facteur neurotrophique dérivé du cerveau. Ce type de protéine est principalement produit dans le cerveau et joue un rôle vital dans la plasticité neuronale essentielle à l’apprentissage et à la mémoire. Le […]
Keto n’est pas Bacon, Crème et Fromage Les 5 piliers d’une alimentation keto saine Aujourd’hui je te partage mes 5 piliers d’une alimentation keto saine qui, à mon avis, forment la base de ta réussite à long terme. Bien comprendre et appliquer ces 5 piliers t’aidera à ne pas tomber dans le piège des régimes […]
5 astuces pour booster la régénération de la peau Cet article vient de: Au Féminin Avec l’âge, la peau change. Parce que son taux d’hydratation est moins important, elle devient moins éclatante, des ridules et rides se creusent et sa fermeté décroît… Il existe des astuces pour booster la régénération des cellules et ainsi limiter […]
Les Choix Pour un Mieux-être Faire des efforts maintenant nous évite de souffrir bêtement et inutilement plus tard. Les sacrifices que l’on fait aujourd’hui sont une manière de prendre soin de la personne que nous serons demain, de lui éviter des problèmes insurmontables. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs faisaient les plus grands efforts, à la belle saison, […]
SAD ou TAS, personne ne veut vivre ça Le Trouble Affectif Saisonnier (TAS – SAD en anglais pour Seasonal Affective Disorder, l’acronyme SAD a été bien choisi pour définir l’état d’âme), également connu sous le nom de « dépression hivernale », est une maladie qui affecte de nombreuses personnes chaque année. Les meilleurs moyens naturels […]
Mes 10 groupes d’aliments pour stimuler le système immunitaire Vous pouvez trouver jusqu’à 80% de votre système immunitaire dans votre tube digestif (sous forme de tissu lymphoïde associé à l’intestin ou GALT). Essentiellement, la priorité numéro un de votre système immunitaire est la DÉFENSE. En d’autres termes, le système immunitaire est un système de défense […]
Les Solutions Naturelles Pour un Été Sans Piqûres ni Morsures Ahh, enfin la table de patio est mise, ou on a étalé la belle couverture sur le gazon et on est tout prêt pour un beau picnic en famille et voilà que des tout petits intrus se mettent à tourner autour, non non pas les […]
Le Retour Vers une Nouvelle Réalité Ça fait plus d’un an que collectivement, personne ne se réunis pour célébrer, pour aller au restaurant, au théâtre, aux spectacles, aux festivals, ni passer un séjour à l’hôtel et ceux qui l’ont fait ont sûrement pas eu le même plaisir, sans parler de voyager hors du pays! […]
Et si nous parlions anti-âge? Il faut commencer jeune…mais comme c’est le cas pour les économies, il n’est jamais trop tard pour commencer. Par ou commence-t-on? Par l’alimentation. Choisir des aliments non transformés. On mange simplement, en favorisant des aliments sains, des recettes et des choix simples. Prenez par exemple du riz brun au lieu […]
