Traduction d’un article d’Olga Khazan janvier 9, 2018 Est-ce qu’on mange assez de fibres? Les régimes peuvent être accablants, mais un petit changement peut faire toute la différence. Dans l’esprit de la nouvelle année, j’aimerais vous proposer un autre mois de l’année axé sur la santé. Il faudrait 30 jours pour qu’une fois, les Canadiens […]
Avec une autre saison de rhume et grippe dans l’atmosphère autour de nous, il est important de rester au sommet de notre santé et de stimuler notre système immunitaire. En plus de bien se reposer et d’éviter le sucre raffiné, vous pouvez donner à votre corps un avantage supplémentaire en essayant ce tonique énergisant et […]
Vertus de la curcumine : quels sont les bienfaits de cette épice ? La curcumine est le principal pigment du curcuma, une épice ancestrale devenue la vedette des recettes santé. De nombreuses études se sont penchées sur les vertus de cet ingrédient naturel. Mais quels sont réellement ses bienfaits et sous quelle forme le consommer? Découvrez nos […]
Recette de Kéfir maison Nous avons reçu plusieurs demandes pour cette recette qui a paru dans notre blogue “Le Smoothie de Colombe”. Donc nous avons décidé de le publier séparément en ajoutant les bienfaits de la consommation de ce grain sur la santé. Il y a deux variétés de kéfir, un fait avec du lait […]
Troubles du sommeil : mieux dormir grâce à la teinture de Mélisse Utilisée depuis le 13e siècle pour ses vertus relaxantes et son action sédative, la fleur de mélisse est depuis très longtemps un remède naturel contre l’insomnie, mais aussi contre les crampes d’estomac, les migraines, les douleurs musculaires et menstruelles, etc. Il a été scientifiquement […]
Nous avons eu beaucoup de plaisir le mois dernier avec notre concours sur Facebook « Accros du Smoothie ». Les gens ont été très généreux à partager leur ingrédient(s) chou chou (non, il n’y avait pas de choux…) et nous avons publié (de la part de plus de 200 participants) les résultats des quatre ingrédients les plus […]
Je sais que vous allez aimer ce thé avec ces propriétés nettoyantes, alcalinisantes et détoxifiantes qui fournissent une action anti-inflammatoire puissante dans votre corps. Le curcuma est un ingrédient puissant pour guérir et prévenir la peau sèche, ralentir le vieillissement, diminuer les rides et améliorer l’élasticité de la peau. Ingrédients: […]
Aujourd’hui, à titre de céréale sous forme de graine sans gluten, le sarrasin est devenu un aliment privilégié par toutes personnes souffrant de maladie coeliaque et des différents problèmes de santé reliés aux intolérances au gluten. Aussi, grâce à sa haute teneur en protéines complètes contenant tous les acides aminés essentiels, le sarrasin a repris […]
Un colon irrité? Comment en être certain? Vous avez des gaz, ballonnements, douleurs abdominales, constipation ou diarrhée; de toute évidence votre intestin vous parle et même fort. Votre état se calme après s’être soulagé et vous laisse un court sursis jusqu’au prochain signal d’inconfort; votre intestin vous ferait-il savoir qu’il est en mauvaise posture et […]
Vous avez tous vu les préposés aux caisses du Supermarché scanner les codes de ces autocollants agaçants trouvés sur les fruits et légumes frais, les herbes et parfois les noix. Peut-être que vous avez tapé les codes vous-même lorsque vous utilisez les caisses auto-service qu’offrent maintenant certaines épiceries. Mais vous êtes-vous jamais demandé ce que […]
