Cette huile de TCM biologique 100 % biologique Dr. Formulated est fabriquée à partir d’huile de noix de coco biologique et fournit 13 g de TCM – y compris les acides caprylique et caprique – par portion. Les TCM sont des acides gras sains qui se digèrent facilement, fournissent de l’énergie et sont brûlés par l’organisme comme carburant et énergie.†
Nous n’utilisons pas de produits chimiques agressifs pour notre processus d’extraction. Notre huile MCT est fabriquée uniquement à partir de noix de coco certifiées biologiques par l’USDA et vérifiées par le projet Non-GMO, avec une traçabilité complète tout au long du processus.
De nombreuses entreprises utilisent des mélanges d’huiles – elles combinent l’huile de noix de coco avec de l’huile de palmiste moins chère. Nous sommes très préoccupés par la déforestation et les orangs-outans qui vivent dans les forêts. Il n’y a aucune raison d’ajouter une huile moins chère puisque l’huile de noix de coco offre tous les avantages des TCM.
L’huile de TCM de noix de coco 100 % biologique Dr. Formulated vous offre un ” carburant rapide pour le cerveau et le corps ” et est parfaite pour les régimes paléo et cétogènes.
L’huile TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne) peut favoriser la perte de poids en augmentant la satiété et la combustion des graisses, souvent utilisée dans le régime cétogène pour produire de l’énergie rapidement. Bien qu’elle puisse aider à perdre du poids, les preuves scientifiques ne sont pas définitives.
Mécanisme : Contrairement aux autres graisses, les TCM sont rapidement assimilées et métabolisées par le foie, fournissant une énergie immédiate.
Perte de poids : Des études suggèrent qu’elle peut augmenter la dépense calorique et la satiété, ce qui aide à la gestion du poids. Une étude a montré une perte de poids supérieure de 3,5 kg (6,6 lb) en 16 semaines chez les consommateurs de TCM.
Utilisation : Populaire en tant que complément dans le café (café « pare-balles ») ou dans le cadre d’un régime cétogène pour booster la production de cétones.
Une huile qui fait maigrir?
Puisque les gras TCM ont une chaîne plus courte (contiennent moins d’atomes de carbone), ils sont dégradés et absorbés plus rapidement que les gras à chaine longue.
Ils procurent donc de l’énergie plus rapidement comparativement aux gras à chaine longue qui sont surtout entreposés après avoir été absorbés. La consommation d’huile TCM peut donc augmenter la capacité de l’organisme à utiliser les gras. Toutefois, cette augmentation semble n’être que temporaire. Après quelques semaines, le corps semble s’adapter et se met à brûler l’huile TCM de la même façon que les autres gras.
Plusieurs études cliniques qui ont évalué les effets d’une diète riche en huile TCM ont observé un effet bénéfique de l’huile MCT sur la perte de poids, mais les résultats de façon générale étaient modestes. Selon deux méta-analyses effectuées sur le sujet, il n’y a pas assez de preuves scientifiques pour permettre de conclure que la consommation d’huile TCM est efficace pour la perte de poids.
Comment choisir une huile de TCM ?
Le choix d’une huile de TCM dépend surtout de la source des TCM, de la pureté de la formule et de la façon dont vous souhaitez l’intégrer à votre routine.
Certaines personnes privilégient une huile issue de la noix de coco, sans huile de palme ni autres huiles de remplissage. D’autres recherchent une formule simple, compatible avec une alimentation paléo ou cétogène.
Cette huile peut convenir aux personnes qui recherchent :
- une huile de TCM de noix de coco
- une formule simple à intégrer au quotidien
- une option sans huile de palme
- une huile adaptée à une routine paléo ou cétogène
Huile de TCM : dans quelles situations ce produit peut-il être envisagé ?
L’huile de TCM est souvent choisie par les personnes qui souhaitent intégrer une source de gras à chaîne moyenne à leur alimentation quotidienne.
Ce type de produit peut être envisagé dans le cadre d’une routine alimentaire faible en glucides, paléo ou cétogène, ou simplement par les personnes qui souhaitent utiliser une huile facile à intégrer à certaines boissons ou préparations.
Questions fréquentes sur Huile de TCM biologique
Qu’est-ce qu’une huile de TCM ?
Une huile de TCM fournit des triglycérides à chaîne moyenne, souvent utilisés dans le cadre d’une routine nutritionnelle ciblée.
Cette huile de TCM biologique contient-elle de l’huile de palme ?
Non. Selon le fabricant, cette formule ne contient pas d’huile de palme ni d’autres huiles de remplissage.
Cette huile convient-elle à une alimentation cétogène ?
Oui. Le fabricant la présente comme une option adaptée aux régimes paléo et cétogènes.
Cette formule est-elle sans gluten et végétalienne ?
Oui. Selon la fiche fabricant, elle est certifiée sans gluten et certifiée végétalienne.
Repères de confiance pour l’huile de TCM de noix de coco
biologique Garden of Life
À savoir :
Le fabricant met de l’avant une formule à base de noix de coco biologique, sans huile de palme, non hydrogénée, sans hexane, certifiée sans gluten et végétalienne.
Prudence si :
Comme pour d’autres huiles riches en TCM, certaines personnes préfèrent commencer par une petite quantité pour voir comment elles la tolèrent dans leur routine alimentaire.
Quand demander conseil :
Demandez conseil à un professionnel de la santé si vous suivez une diète thérapeutique particulière, si vous souhaitez intégrer une huile de TCM dans un contexte nutritionnel spécifique.
