[vc_row][vc_column][vc_column_text]Saviez-vous que nous devrions manger 3 à 4 protéines concentrées par jour ?
Afin de garder la glycémie stable, de tonifier nos muscles et d’avoir de l’énergie et de la résistance.
Qu’est-ce qu’une protéine concentrée ? C’est une protéine qui contient les 18 acides animés essentiels. Une portion de 3 à 4 onces de viande, de volaille ou de poisson, gigot d’agneau, de gibier, trois quarts de tasse de crustacés, 2 œufs, ou 3 blancs d’œuf et un œuf entier, 5 à 6 onces de tofu, une demie tasse de tempeh, 4 onces de burger soya ou végétarien, trois quarts tasse de fromage cottage, une demie tasse de mozzarella ou 6 c à soupe de parmesan.
Les légumineuses comptent comme une demi-portion ainsi que les noix ou les graines.
Si nous souhaitons moins manger de viande, ou de produits laitiers, nous devons nous tourner vers les protéines en poudre.
Les protéines végétales offrent les mêmes bénéfices que le lactosérum, sans les produits d’origine animale. Les protéines végétales qui sont riches en Acides aminés peuvent devenir une grande source de protéines alternatives pour les personnes qui souffrent de certains types d’allergies alimentaires et de troubles digestifs.
Les protéines végétales comprennant un mélange unique de protéines alcalines sont hautement souhaitables pour aider à maintenir votre santé en général. Pour assurer une digestion complète et efficace, une variété d’enzymes digestives est recommandée. On cherchera des protéines sans glucides et qui ne contiennent pas de sucre ajouté ni d’édulcorant artificiel.
Comme nous vieillissons, notre capacité à conserver notre apparence de jeunesse et d’énergie est mise au défi par nos choix de vie quotidiens. On souhaite trouver un mélange équilibré de protéines, phyto nutriments puissants, de légumes de mer, de probiotiques et d’enzymes digestives.
AVANTAGES RECHERCHÉS DANS UNE PROTÉINE
• Un soutien immunitaire.
• Une prise en charge de la santé cardiovasculaire.
• Une formule qui aidera dans la réparation et la formation des os.
• Offrira un soutien intestinal.
• Va améliorer le processus de combustion des graisses.
• Aidera a équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et aider à modérer l’appétit.
• Supportera une digestion saine.
• Améliorera l’absorption du fer.
• Supportera la fonction hépatique et rénale.
• Un mélange de préférence à base de plantes.
• Offrira le spectre complet des acides aminés essentiels et non essentiels.
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